Tomar “Cloreto de Potássio” traz riscos cardíacos

Atualizado: 1 de Dez de 2020

O Potássio é um elemento (íon) necessário à vida e está presente em diversos

alimentos, porém os níveis acima e abaixo dos limites normais (3,5 a 5 mlmol/l) podem

causar enormes riscos à vida. Como foi considerado, erroneamente, o principal

causador de caibras passou a ser tomado numa típica automedicação, na forma de

comprimidos orais que contém alta dosagem de cloreto de potássio (portanto próprios

apenas para tratamentos de doenças) por dezenas de corredores, que desconhecem

se poderiam ingerir essas altas quantidades diárias. Preocupa-nos o fato de que

alguns profissionais de saúde não médicos indicarem seu alto consumo, sem

nenhuma indicação médica.

Os conhecidos isotônicos regulares contem além dos aminoácidos: glicose,

sódio e potássio em quantidades estudadas e aceitáveis, sendo que nos seus próprios

rótulos explicam que existem contraindicações formais para se beber isotônicos que

não podem ser consumidos por crianças, gestantes, cardiopatas e doentes renais.

Apenas atletas ou esportistas é que devem tomar isotônicos, para repor as

perdas de líquidos e eletrólitos provindas dos esportes sem exageros.

Como então um esportista ou atleta que sem saber se é portador de alguma

doença silenciosa que provoca elevação do potássio na circulação ou se apresenta já

alguma elevação discreta dos níveis laboratoriais, vai tomar às cegas um

medicamento com altas quantidades desse poderoso elemento químico?

Sabemos que amigos e até certos profissionais da saúde não médicos, por

incrível que pareça, o indicam para evitar caibras ou fraqueza muscular, sem a mínima

noção de que essa sugestão, na verdade embute riscos para a saúde que só um

médico poderá detectar, mesmo em pessoas aparentemente sadias.

A caibra pode ser decorrente de desidratação ou da queda de sódio ou de

potássio entre outras causas,. Para evitar desidratação e caibras consulte um

nutricionista que irá orientar suas necessidades nas diversas modalidades e tipos de

clima. Até a moda de consumir banana para evitar caibras, é um mito pois precisaria

de uma dúzia, do tipo nanica, por hora de treino para repor o potássio.

A elevação dos níveis do potássio no sangue é extremamente perigosa, pois

pode provocar parada cardíaca, e pode ocorrer em doenças como a insuficiência

renal, insuficiência cardíaca e mesmo com uso terapêutico de medicamentos para

tratamento da hipertensão arterial, cardiopatias cuja função renal pode estar no limite.

Algumas condições clínicas diminuem os níveis sanguíneos, como a

desidratação, o uso de medicamentos diuréticos para o tratamento da hipertensão

arterial, algumas doenças metabólicas que provocam queda dos níveis do potássio,

determinando complicações graves. Os sintomas gerais mais comuns dessa queda

são fraqueza e dores musculares, sonolência e confusão mental.

Por isso alertamos que para o consumo do medicamento cloreto de potássio

seja comprimido ou xarope, só após consulta médica com exames laboratoriais

para doenças específicas. A quantidade de potássio desses medicamentos é para

tratamentos de doenças e nunca para prevenção de caibras nas corridas e outros

esportes. A moda não tem respaldo científico e pode causar danos à saúde. Nas

dúvidas fale com seu médico sobre a necessidade de tomar potássio e ele vai te

indicar o nutricionista de confiança.


Dr. Nabil Ghorayeb - Cardiologista e Especialista em Medicina do Esporte


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