PRESSÃO ALTA E O ESPORTE

O dia 26 abril é o Dia Nacional de Combate á Hipertensão Arterial da SBC -

Soc. Bras. de Cardiologia, campanha que tem apoio de astros da Rede Globo. No

Brasil 20 a 30% da população adulta tem níveis de pressão arterial alta, acima de 120

x 80 mm Hg. A Hipertensão ocorre em crianças e adultos de qualquer idade e suas

complicações mais comuns são o infarto do miocárdio (mais em homens) e o derrame

cerebral (mais nas mulheres), além da uremia (deficiência de funcionamento dos rins).

Em geral a pressão alta não dá sintomas, existem pessoas com pressões

acima de 200 x 100 mm Hg que nada sentem e outras com menor pressão, mas

queixam de dores de cabeça, por isso é recomendável medir sua pressão de vez em

quando, nas campanhas e nas consultas médicas de qualquer especialidade,

principalmente se tiver parentes próximos com hipertensão arterial. A sua principal

causa é o alto consumo do sal, acima de cinco grs./dia, seja o visível ou o embutido

nos alimentos industrializados. A média de consumo em nosso país chega ao absurdo

de 12/15 grs. /dia. Indivíduos com mais de 55 anos de idade com níveis normais de

pressão arterial, terão no transcorrer de sua vida 90% de chance para desenvolver

hipertensão arterial.

MEDIDA DA PRESSÃO ARTERIAL DE UM ATLETA

Apesar de todos os cuidados, a pressão arterial (PA) medida, se estiver

elevada, pode ainda não refletir valores reais. Este fato pode ser devido à reação de

estresse emocional no momento da medida da pressão ou a variações fisiológicas

naturais nas 24hs. Para evitarmos que um atleta seja rotulado como hipertenso

erroneamente, é importante medir a pressão mais de uma vez na consulta e se ela

estiver alta, repetir em outras condições (em casa).

COMPORTAMENTO DA PRESSÃO ARTERIAL AOS EXERCÍCIOS

Com pressão normal o exercício aeróbico (corridas) induz a um aumento da PA

máxima, proporcional ao aumento da intensidade de exercício e isso é absolutamente

fisiológico (normal). A PA mínima habitualmente permanece estável ou diminui um

pouco, então, num corredor treinado, a variação da pressão pode chegar

fisiologicamente a 220 x 80 ou 70 mm Hg sem representar doença.

Nos exercícios resistidos como levantamento de peso, a PA pode atingir níveis

muito altos. Nesses atletas a utilização de técnicas respiratórias que buscam evitar

efeitos da “Manobra de Valsalva” (prender a respiração) durante o esforço, limitará

significativamente a elevação exagerada da PA.

HIPERTENSÃO ARTERIAL EM ATLETAS

Entre os atletas, poucos são hipertensos, a pressão arterial é 50% mais baixa

do que a encontrada em sedentários. A maioria dos atletas hipertensos está no nível

de estágio I ou Il (varia de I a IV) e a medicação personalizada e eficiente sem causar

doping.

Na avaliação médica pré-participação de adolescentes e jovens, encontramos

12,2% deles com Hipertensão Arterial e destes, a maioria (quase 80%) continuavam

com PA elevada no seguimento médico de um ano, reforçando a importância da

avaliação médica pré-participação e rigorosa persistência no tratamento instituído.


Nabil Ghorayeb

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