O melhor esporte para quem tem alguma doença cardíaca

Apesar de muitas respeitadas opiniões não médicas, de outros profissionais da

saúde, expostas na mídia, somente um médico especialista no assunto poderá

orientar seu paciente para determinada modalidade de atividade física ou esportiva e

principalmente quais limites que não podem ser superados. Evidente que sempre

precisaremos da parceria do fisioterapeuta ou do educador físico com conhecimento

ou treinamento em reabilitação de pacientes com cardiopatias leves ou não, que irão

executar os variados e escolher os melhores exercícios nestes casos. Por aí se

percebe que não basta ir a uma academia, das comuns existentes, muito menos para

aquelas onde por incrível que possa parecer, não existam equipamentos nem

treinamento do pessoal não médico, para acudir as emergências. Mesmo ao escolher

uma assessoria ou “personal”, deve-se saber se estão em condições para treinar

pacientes com histórico de cardiopatia.

Esses cuidados são muito importantes e pelo que sabemos as escolhas não

seguem critérios de segurança e sim de custos e “design” do local, o que é

assustador. Nada acontece por acaso ou por fatalidade (terremoto, raio, inundação ou

algo assim) quase tudo é possível prever, baseados nos vários tipos de doenças.

Nosso alerta segue o protocolo mundial de incentivar a atividade física para

todos, porém os cardiopatas devem evitar os riscos conhecidos dos exercícios radicais

como o “Crossfit”, “HITT”, “spinning”, lutas e similares, principalmente os cardiopatas

sem avaliação especializada prévia ou por estarem parcialmente controladas.

Mesmo a natação de velocidade e de resistência das longas distâncias é contra

indicada para determinadas cardiopatias, como por exemplo, Aorta com aneurisma,

Cardiopatias congênitas, usuários de Marca-passo cardiológico artificial e outras

doenças.

Sem dúvida como orientação geral, os exercícios recomendados são os

aeróbicos de moderada intensidade, associados aos exercícios de fortalecimento

muscular e de equilíbrio três a quatro vezes semanais, suspendendo tudo nas pioras

mesmo que das leves infecções (comuns no inverno) e outras intercorrências médicas.

A regularidade é o segredo dos benefícios para a saúde física e mental, e sempre

alternar dias de treinamento com dias de não treinamento.

Sempre existem possibilidades de se rever casos individualizados para pratica

de esportes inicialmente proibidos, dependendo sempre de cada caso e do esporte,

mas só uma detalhada avaliação especializada poderá definir a possibilidade dessa

escolha.


Nabil Ghorayeb

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