Máscaras e outras proteções no esporte pelos próximos meses

Não é assunto esgotado e vai dar muito “pano pra manga” já que as

autoridades sanitárias do mundo todo afirmam que álcool gel a 70% e máscaras

faciais serão os objetos de uso pessoal a serem utilizados nos próximos meses e

talvez anos. A chamada etiqueta higiênica compreende ainda proteção ao tossir,

descartar com cuidado lenços nasais, cumprimentos e sempre que usar banheiros

públicos evitar aglomerações etc.


Como fazer na pratica esportiva amadora, em relação aos cuidados para evitar

contaminação pelo COVID-19? Nós e outros estamos na porta de casa prontos, além

do tênis, meias, calção ou bermuda, camiseta e boné e máscaras no plural. Sim no

plural, porque é obrigatória a troca da mesma sempre que a máscara estiver úmida.


Mas porque usar a máscara para correr ou fazer exercícios nos espaços dos

parques ou nas ruas e lugares próprios como academias e clubes?


Ao respirar rápido ou falar ou mesmo espirrar as gotículas sobrevoam o

ambiente próximo, o mesmo ocorre com o suor eliminado durante as corridas e

exercícios físicos. Agora, imaginem se o atleta ou esportista estiver acometido da

COVID-19 na forma mais branda que atinge 80% das pessoas, sem nenhum sintoma

que o preocupe e decide ir à pratica esportiva sem cuidados higiênicos recomendados.


Sabe-se que as secreções podem permanecer no ar por algum tempo antes de

cair e se depositar nos objetos, poderá atingir outro esportista que passar por ai, por

isso deve-se manter a distância de 04 metros entre os atletas usando máscaras e

outros meios de proteção recomendados.


Vemos muitos atletas preocupados com a respiração nas atividades esportivas,

porém não existe risco algum de vida, como vários “coachs” andaram escrevendo. A

inspiração de oxigênio e a expiração de gás carbônico sofrem apenas alguma

resistência nas suas passagens pelas máscaras, por serem permeáveis a esses gases

e isso pode necessitar de mais esforço muscular respiratório.


Sem dúvida não podemos relaxar nos cuidados higiênicos e todos nós

devemos uma manter atitude defensiva frente a essa pandemia vigente. Nos esportes

individuais devemos evitar as agradáveis aglomerações de muitos amigos para

papear, nestes tempos difíceis.


Os esportes coletivos não são recomendados porque exigem o contato muito

próximo seja com os membros do mesmo time como no vôlei ou no futebol, basquete

onde o contato faz parte do jogo. Existe uma situação peculiar, se todos os atletas já


forma contaminados e estão com anticorpos contra o novo coronavírus presentes

pelos testes sorológicos IgG e IgM, após liberação obrigatória de um médico.

Dr. Nabil GhorayebCardiologista e Especialista em Medicina do Esporte


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