Frequencímetros são úteis ou não?

Atualizado: 1 de Dez de 2020

Volta e meia esportistas e atletas perguntam se é preciso usar um

frequencímetro para correr ou praticar algum outro esporte. Esse aparelho registra os

batimentos cardíacos pelo contato da artéria radial, (que passa na região lateral do

pulso), com um sensor existente na base de um relógio com múltiplas funções. Isto

pode ser pelo tempo que se quiser, porém é importante durante o período da atividade

física. Servirá para mostrar a frequência cardíaca (FC) instantânea.

Ao vermos a FC atingida saberemos se estamos próximos do alvo para menos

ou para mais, e assim o que se deverá fazer para alcançar o teto ideal numa atividade

física regular. Temos limites médicos e limites fisiológicos desses batimentos

cardíacos, números muito utilizados tanto nos treinos como nas próprias competições.

A utilização desses aparelhos veio facilitar preparação física como também na

prevenção de acidentes médicos. A maioria dos modelos existentes tem chips e

programas inteligentes para o acompanhamento fisiológico detalhado instantâneo

digital do consumo indireto de oxigênio, do gasto de calorias e outras muitas outras

funções Recentemente estão se estudando equipamentos que registram partes de um

eletrocardiograma, o que mostra o desenvolvimento a que chegaremos. Para certas

arritmias sem dúvida será muito útil.

Sua utilização inicial só pelos atletas em geral, já extrapolou o que se conhecia

e seu uso na reabilitação cardiovascular de cardiopatas, tem sido um poderoso auxiliar

durante os exercícios físicos programados para recuperar um cardíaco.

Muitos problemas médicos poderão ser evitados se a pulsação indicada pelo

seu médico for mantida durante um treinamento físico.

O esportista deve ter a informação exata de um educador físico ou

fisioterapeuta, para seguir otimizado na sua preparação, seja para participar de provas

esportivas, seja para ter índices de saúde ideais no lazer.

Corridas ou outras atividades físicas e esportivas serão mais bem

aproveitadas, quando se utiliza, como parâmetro, as informações fisiológicas

registradas no teste ergométrico feito previamente ao início dos treinamentos, pelo

médico especializado. Para isso sem dúvida o auxílio da tecnologia será bem vindo.


Dr. Nabil Ghorayeb - Cardiologista e Especialista em Medicina do Esporte


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