Exercício físico e outros tratamentos durante quarentena

Muitas notícias verdadeiras e uma enorme quantidade de perigosas falsidades, como atestados de óbito com causa de morte trocada por motivos políticos, tratamentos do COVID-19 milagrosos pela ozônioterapia, determinadas vitaminas tudo sem validação científica, além das várias teorias de conspiração e outros fakes.


O que um esportista que é portador de alguma doença e mesmo esportistas que estão em tratamentos diversos devem fazer nesta epidemia terrível que assola o mundo e agora em nosso país.


As doenças cardiovasculares e algumas outras crônicas como diabete, doenças da tireoide, insuficiência renal obrigam a manutenção dos tratamentos rigorosamente. Semanas atrás surgiram dúvidas em relação a alguns tipos de medicamentos para hipertensão arterial e para a insuficiência cardíaca. Depois de dúvidas levantadas entre pesquisadores sobre possíveis complicações dos medicamentos anti-hipertensivos, se o paciente for contaminado pela virose, veio a palavra das principais Sociedades de Cardiologia do mundo, até o momento (março de 2020) não existe nenhuma constatação científica que indique a necessidade de se suspender e trocar alguma medicação cardiovascular, principalmente para a hipertensão arterial de qualquer nível.


Ressaltamos com muita ênfase a se manter um mínimo de exercícios físicos aeróbicos regularmente por 60 minutos por dia, pelo menos três vezes por semana, sem dúvida, uma obrigação no tratamento cardiológico. Além disso, os exercícios de fortalecimento muscular continuam recomendados entre 20% a 40% do tempo total de treino. Nas circunstâncias do momento, peça orientação, mesmo que seja pelo vídeo ou celular de um profissional de educação física. Os inúmeros programas de treinamentos disponíveis devem ser avaliados com muito cuidado, pois sendo genéricos demais, trazem riscos aos seus usuários.


O paciente com doença pulmonar crônica, sabe que é mais vulnerável para as viroses, e sendo obrigatória a quarentena que abrange o outono e em seguida o temível inverno, tem que treinar exercícios que objetivem o fortalecimento dos músculos do tórax e do diafragma, e aí necessita dos profissionais (fisioterapeuta ou educador físico) que oriente a movimentação e fortalecimento dessa musculatura tão importante para uma boa e completa respiração.


Doenças oncológicas sempre devem ter a orientação de seu médico responsável, mas como as várias atividades físicas fazem parte do tratamento moderno, podem e devem ser fortemente implementadas, pois o pior é permanecer sedentário justo nessa quarentena ainda sem data para acabar.


O resumo da moderna Medicina é sair e se manter fora do sedentarismo, pois as doenças crônicas precisam da regularidade da atividade física regular e as doenças infecciosas quaisquer que sejam, se atingirem um corpo ativo os tratamentos terão mais chance de livrarem delas sem sequelas. Portanto seja esportista sadio ou com alguma doença, seu inimigo é a inatividade física.


Dr. Nabil Ghorayeb

Cardiologista e Especialista em Medicina do Esporte

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