Dia do Médico – Vamos estimular a atividade física

Nesse nosso EUATLETA para comemorar o DIA DO MÉDICO vou focar na

importância de estimular a pratica da atividade física e esportiva para a saúde da

população. O dia 18 de outubro é dedicado ao santo católico São Lucas, padroeiro dos

médicos e dos artistas. Ele exerceu a medicina na cidade de Antioquia (Síria antiga) e

foi convertido ao catolicismo pelo apóstolo Paulo. Considerado mártir, foi pintor, literato

com sólida cultura científica. Escreveu as parábolas do Bom Samaritano e do Filho

Pródigo.

Selecionei expressões e frases de claro significado sobre a importância de ser

ativo fisicamente. Elas impressionam porque algumas foram elaboradas há centenas

de anos, apenas pela observação do dia a dia, dando enorme importância ao “MEXA-

SE”. O mais interessante é que não precisam de explicações, tão claras no seu

fundamento.


HIPÓCRATES – Pai da Medicina (460 a.C - 370 a.C.)

- “Se pudéssemos dar a cada indivíduo a quantidade certa de nutrição e

exercício físico, teríamos encontrado o caminho mais seguro para a saúde”.

- “A falta de atividade física destrói a boa condição de qualquer ser humano,

enquanto o movimento e o exercício físico metódico o salva e o preserva”.


PLATÃO - filósofo grego e da Humanidade (427 a.C. – 347 a.C.)

“Para o homem se manter sadio não basta se alimentar, mas também praticar

algum tipo de movimento”.


HYERONIMUS MERCURIALLI - médico (século XVI)

“A verdadeira Medicina é a preventiva enquanto a terapêutica é insegura. A

melhor prevenção é a pratica de exercícios físicos”.


MOSES MAIMONIDES -médico, pensador, (1135-1204) “Todo aquele que

permanece ocioso e não pratica exercícios estará sujeito ao desconforto físico e a

deficiência de força. O mais benéfico de todos os tipos de exercício é a ginástica física

quando a Alma é influenciada e se rejubila”


GRETE WAITZ - nove vezes campeã da maratona de NY

“Em termos de aptidão e luta contra o câncer, o exercício ajuda a ficar forte

fisicamente e mentalmente”.


JOHN F. KENNEDY ex-presidente dos EUA

“A nossa crescente falta de aptidão física, é uma ameaça à nossa segurança”.

ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE – OMS

“A Atividade física é uma das melhores e simples medidas preventivas contra

as doenças cardiovasculares. A caminhada é um meio fácil e sem custos de exercício

possível de ser feita por qualquer um. Andar ou correr 30 minutos por dia ou outra

atividade como jardinagem tem comprovado efeito protetor contra essas doenças”.


NABILGHORAYEB – médico

A atividade física é saudável e necessária, o que leva a problemas médicos

graves é o uso de drogas proibidas, doenças não detectadas, doenças não

valorizadas e excessos físicos sem nenhum controle.


Nabil Ghorayeb

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