No próximo dia 29 de setembro comemora-se “Dia Mundial do Coração” data
instituída anos atrás, para encerrar o mês dedicado, na maioria dos países, à
prevenção das doenças cardiovasculares.
O Coração é o órgão mais atingido pelos principais problemas de saúde nos
países em desenvolvimento, apesar de ser dos mais pesquisados do corpo humano.
Uma delas, muito interessante, foi o levantamento simples da incidência dos vários e
conhecidos fatores de risco como o colesterol elevado, vida sedentária,
hipertensão arterial, tabagismo, intolerância à glicose (antes chamado de pré-
diabete), obesidade e a resposta agressiva ao estresse em geral, na população. O
objetivo principal era saber se esses fatores, não sendo bem controlados, piorariam a
saúde e em consequência as mortes cardíacas da população.
Os resultados dessa pesquisa foram surpreendentes, nos países de primeiro
mundo o câncer superou o coração como causa de morte, porque a prevenção
cardiológica funciona bem nesses países desenvolvidos, onde as várias e regulares
campanhas de prevenção diminuíram as mortes por doenças cardiovasculares.
Enquanto isso, nos países europeus chamados em desenvolvimento ou
subdesenvolvidos, da antigamente chamada de cortina de ferro ou Europa oriental,
continuaram a ter nas cardiopatias, a principal causa de morte da população adulta.
Voltamos então à realidade dos fatos, as campanhas para abandono do
tabagismo surtiram grande efeito na população classe A, B enquanto na mais humilde
socialmente o tabagismo aumentou. Esses achados se repetiram em relação aos
níveis de colesterol e hipertensão arterial.
Nesta semana o governo divulgou o PNUD (Programa das Nações Unidas para
o Desenvolvimento) pesquisa sobre esportes na população brasileira, onde se informa
que quase 30% da população praticariam esportes, o que significa 60 milhões de
pessoas. Evidente que essa turma toda não está registrada nas várias federações
esportivas, e sim nos parecem ser as supostas participações esportivas em locais
públicos, escolas etc.
O que vale repetir que nossos inimigos da saúde são os maus hábitos de vida,
representados pelas conquistas das facilidades modernas para tudo que representa a
mínima atividade física. A obesidade cresce de modo inexorável entre os jovens que
serão os adultos bem obesos do Brasil. Alimentação calórica e falta de tempo para se
exercitar são as causas nos jovens. O único modo de emagrecer é corrigir esses
maus hábitos de vida aliado ao alto consumo de bebidas alcoólicas muito além do
razoável.
Acreditar em frutas milagrosas, tomar hormônios de tireoide, exagerar nos
exercícios para emagrecer a qualquer preço (novas modalidades sem autorização
médica) não é o caminho mais indicado, consulte seu médico de confiança para saber
se existe alguma doença silenciosa atrás da obesidade e com sua orientação seguir o
caminho saudável sem riscos. Para cada 10 kg de emagrecimento a pressão arterial
chega a diminuir em 20%. Malhações exageradas feitas em algumas horas de treinos,
apenas desidratam de imediato, mas nunca emagrecem de modo definitivo. Seriedade
e honestidade não combinam com milagres da perda de peso divulgados na web. Os
médicos, nutricionistas, profissionais de educação física tem o conhecimento ético e
científico para ajudar nas mudanças de hábitos de vida desastrosos.
Dr. Nabil Ghorayeb - Cardiologista e Especialista em Medicina do Esporte
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