Como o tratar o colesterol alto e manter a boa pratica esportiva.

O dia 08 de agosto é o Dia Nacional de Combate ao Colesterol e teremos

várias matérias sobre essa gordura necessária, porém, se estiver com seus níveis

elevados no sangue poderá causar graves complicações cardiovasculares. Vamos

comentar como toda a Medicina mundial indica como deve ser o seu tratamento,

mesmo sabendo que um número razoável de pessoas ainda não acredita que isso

seja necessário.

Até a alguns anos ainda existiam fortes recomendações para mudanças

severas na alimentação das pessoas em geral, em relação ao consumo de gorduras

saturadas, ou seja, aquelas visíveis nos alimentos e as frituras em geral.

Os estudos mais detalhados e técnicas de dosagens mais refinadas concluíram

que a alimentação de gorduras trouxe para a população em geral pequenos aumentos

dos níveis de colesterol, e isto ocorria mais nos indivíduos mais sensíveis, na verdade

pequena porcentagem da população geral, para os demais representava pouco mais

de 20% no aumento dos níveis do colesterol LDL conhecido como colesterol ruim.

Diferente, por exemplo, de um diabético que se comer alimentos açucarados, pode ter

instantaneamente uma elevação explosiva da glicemia.

O consumo de uma feijoada por alguém que está com colesterol elevado pouca

diferença trará, e depende de quantas feijoadas seguidas irá consumir. Portanto nada

de terrorismo que proíbe isto e aquilo para a maioria das pessoas que tem colesterol

elevado, consumir alimentos saudáveis como rotina é muito útil e recomendável, e

deve ser o padrão a ser seguido.

O tratamento deve seguir o protocolo mundial ou seja, para cada faixa de idade

e com perfil individualizado procuramos as chamadas metas internacionais dos níveis

do colesterol LDL. O fato de estar associada a diabete, a hipertensão arterial, e a

obesidade usamos ou não as conhecidas ESTATINAS realmente as que fazem a

diferença na evolução das doenças cardiovasculares provocadas pelo colesterol

elevado no sangue. Várias pesquisas provaram que idosos com mais de 75 anos se

beneficiaram com diminuição em quase 20% nos eventos médicos dos que tomavam

as estatinas regularmente e mantinham seus níveis de LDL colesterol entre 70 e 100

mg%, fato que não era muito perseguido já que a doença crônica aterosclerose tinha

prognóstico de vida curta.

Com os tratamentos com essas medicações, mais rígidos e muito usados vem

ocorrendo um visível prolongamento da vida com mais qualidade, que na verdade é o

objetivo maior da Medicina.

Os possíveis efeitos colaterais de dores musculares e diminuição da

performance não foram comprovados recentemente, por uma grande pesquisa

que demonstrou que os usuários de estatinas na prevenção de doenças

cardiovasculares que tiveram dores musculares toleradas não apresentaram perda de

desempenho aeróbico diferente de quem não usava as estatinas. Como cada caso é

um caso , se houver algum efeito colateral converse com seu médico que vai achar o

que fazer sem prejudicar o controle do colesterol. Podemos adiantar que se está

estudando a coenzima Q10 para as dores musculares, com bons resultados.


Nabil Ghorayeb

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