O mês de combate ao câncer de próstata é o novembro azul e assim sendo
encontramos as novas pesquisas, feitas desta vez na Johns Hopkins Medicine pelo
urologista Michael Hiroshi, provando que o exercício físico, além dos benefícios já
conhecidos, tem um novo benefício adicional: melhora as chances contra o câncer de
próstata – o câncer mais comum nos homens. O urologista autor dessa pesquisa
explicou a conexão entre câncer de próstata e atividades físicas.
Segundo ele comunicou estudos recentes sugeriram que os esportistas que
são regulares no ritmo de treinos, têm menor probabilidade de desenvolver câncer de
próstata ou mesmo morrer dessa doença. Inclusive detectou que alguns tipos
agressivos de câncer de próstata foram encontrados mais em indivíduos obesos, além
do mais em outras pesquisas foi relacionado o ganho de peso com um risco
aumentado do câncer voltar, em homens que já foram tratados.
Um problema importante é o fato da obesidade também poder interferir nas
ferramentas de rastreamento do câncer de próstata, como no exame de sangue
conhecido como PSA e do exame médico do toque retal digital, tornando mais difícil
detectar com maior eficiência essa doença precocemente.
Ele afirma que “após decidir iniciar uma planilha de exercícios, fale com seu
médico primeiro, porque todo homem é diferente e, as rotinas e metas variam de
acordo com o estado da sua saúde atual”, portanto com a palavra seu clinico do
esporte.
O início é gradual e teve ter limites consistentes de intensidade e de volume
para se alcançar o objetivo da regularidade. Muita intensidade sem orientação pode
levar a lesões ortopédicas que te farão parar, exatamente o que não se deseja.
A pratica da atividade física, não custa repetir, deve ter três focos, exercícios
aeróbicos, fortalecimento muscular e treinamento de equilíbrio. O sobrepeso e
obesidade devem ser controlados, para que tenhamos a saúde cardiovascular
principal problema de saúde que se eleva com a idade.
Para quem não tem antecedentes familiares de câncer de próstata, a
avaliação urológica e dosagem do PSA, devem ser anuais a partir dos 50 anos,
enquanto os indivíduos com antecedentes de familiares diretos, as avaliações
começam entre 40 e 45 anos.
Seja quem for e qual esporte pratique ninguém está livre de ter a hipertrofia
benigna ou mesmo do câncer de próstata. A prática esportiva tem consolidado o
conceito de proteção contra alguns tipos de câncer tanto no homem como na mulher,
então mãos à obra, vamos nos exercitar.
Nabil Ghorayeb
