Combater o câncer de próstata com exercícios físicos, mais uma novidade animadora.

O mês de combate ao câncer de próstata é o novembro azul e assim sendo

encontramos as novas pesquisas, feitas desta vez na Johns Hopkins Medicine pelo

urologista Michael Hiroshi, provando que o exercício físico, além dos benefícios já

conhecidos, tem um novo benefício adicional: melhora as chances contra o câncer de

próstata – o câncer mais comum nos homens. O urologista autor dessa pesquisa

explicou a conexão entre câncer de próstata e atividades físicas.

Segundo ele comunicou estudos recentes sugeriram que os esportistas que

são regulares no ritmo de treinos, têm menor probabilidade de desenvolver câncer de

próstata ou mesmo morrer dessa doença. Inclusive detectou que alguns tipos

agressivos de câncer de próstata foram encontrados mais em indivíduos obesos, além

do mais em outras pesquisas foi relacionado o ganho de peso com um risco

aumentado do câncer voltar, em homens que já foram tratados.

Um problema importante é o fato da obesidade também poder interferir nas

ferramentas de rastreamento do câncer de próstata, como no exame de sangue

conhecido como PSA e do exame médico do toque retal digital, tornando mais difícil

detectar com maior eficiência essa doença precocemente.

Ele afirma que “após decidir iniciar uma planilha de exercícios, fale com seu

médico primeiro, porque todo homem é diferente e, as rotinas e metas variam de

acordo com o estado da sua saúde atual”, portanto com a palavra seu clinico do

esporte.

O início é gradual e teve ter limites consistentes de intensidade e de volume

para se alcançar o objetivo da regularidade. Muita intensidade sem orientação pode

levar a lesões ortopédicas que te farão parar, exatamente o que não se deseja.

A pratica da atividade física, não custa repetir, deve ter três focos, exercícios

aeróbicos, fortalecimento muscular e treinamento de equilíbrio. O sobrepeso e

obesidade devem ser controlados, para que tenhamos a saúde cardiovascular

principal problema de saúde que se eleva com a idade.

Para quem não tem antecedentes familiares de câncer de próstata, a

avaliação urológica e dosagem do PSA, devem ser anuais a partir dos 50 anos,

enquanto os indivíduos com antecedentes de familiares diretos, as avaliações

começam entre 40 e 45 anos.

Seja quem for e qual esporte pratique ninguém está livre de ter a hipertrofia

benigna ou mesmo do câncer de próstata. A prática esportiva tem consolidado o

conceito de proteção contra alguns tipos de câncer tanto no homem como na mulher,

então mãos à obra, vamos nos exercitar.


Nabil Ghorayeb

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