O dia 01 de outubro é comemorado no Brasil o “Dia do Idoso” sendo assim abordaremos os benefícios, agora, para o idoso obeso (mais de 65 anos) que utiliza um circuito combinando exercícios, como as corridas, a natação ou o ciclismo (exercícios aeróbicos) associado aos exercícios resistidos (fortalecimento muscular). Sem os exageros de “puxar ferro” terão uma capacidade física superior aos que só fazem aeróbicos ou só a musculação, segundo nova pesquisa feita por médicos espec

No próximo dia 29 de setembro comemora-se “Dia Mundial do Coração” data instituída anos atrás, para encerrar o mês dedicado, na maioria dos países, à prevenção das doenças cardiovasculares. O Coração é o órgão mais atingido pelos principais problemas de saúde nos países em desenvolvimento, apesar de ser dos mais pesquisados do corpo humano. Uma delas, muito interessante, foi o levantamento simples da incidência dos vários e conhecidos fatores de risco como o colesterol elevad

A recente Feira Internacional de Tatuagem em SP nos levou a esclarecer os cuidados e eventuais riscos de uma tatuagem, principalmente nos esportistas em geral (é um procedimento permitido e controlado pela ANVISA). A tatuagem é uma arte na pele muito antiga (mais de milhares de anos) e atingiu ultimamente um status de aceitação geral pelo mundo. Principalmente entre esportistas virou quase que uma marca obrigatória e não encontramos sequer um atleta profissional sem sua tatua

Com os acontecimentos de atletas desenvolvendo infecções por vírus (viroses) acima do esperado, onde 3% a 5% provocam inflamações do musculo do coração (miocardites), com grande possibilidade de complicações por arritmias e de insuficiência cardíaca. As mais frequentes inflamações são as viroses das metrópoles, representadas pelo vírus coxsakie e o pelo atual vírus da gripe A1N1. Como tudo acontece? O exercício físico induz alterações não definitivas do nosso sistema imunológ