Ainda estamos sob regime de prevenção total, isolamento social da turma de risco, uso de álcool gel e máscara. Algumas novidades contam a história da pandemia como por exemplo, a carga viral que alguém se contamina faz diferença na evolução dessa doença a COVID-19. Por isso os cuidados preventivos são fundamentais. Vamos voltando para algumas atividades físicas e esportivas, porém com muito cuidado, tanto os que tiveram a doença ou os que tiveram o contágio sem maiores proble

Notícias médicas recentes nos informam que os níveis do colesterol estão aumentando nos países não desenvolvidos ou em desenvolvimento, enquanto por incrível que possa parecer, esses níveis de colesterol diminuíram nos mais ricos, segundo publicação recente da revista Nature. Pelo Dr Majid Ezzati, professor e presidente de Saúde Ambiental do Imperial College London, no Reino Unido. Foi analisada a fração não-HDL colesterol que é a soma de todos os tipos de colesterol consider

Vamos aos fatos, uma pessoa com alto nível de gordura saturada, o colesterol, na sua fração conhecida como LDL ou colesterol ruim, a tornaria de ALTO RISCO, caso seja atingida pelo SARS-CoV-2. Colesterol, é uma substância tão mal vista por todos, em todo mundo, porém ao contrário dos conceitos negativos existentes, é uma gordura extremamente útil ao ser humano, necessária à vida! Está nos hormônios sexuais de todos nós e de outros hormônios como a vitamina D, compõe a bile pa

Agora que estamos entrando na flexibilização pós pandemia, muitos leitores e clientes tem perguntado sobre a mudança de hábitos a que foram submetidos, uns mantendo certo nível de trabalho físico e infelizmente a maioria deixando a desejar o combate ao sedentarismo. Apesar de dezenas de artigos e “lives” tentando explicar os novos caminhos, a aderência é pequena ou no mínimo ficando no mínimo ... Agora que as autoridades sanitárias estão liberando parques, clubes sociais e ac