Recuperando a forma física de antes do COVID-19
Agora que estamos entrando na flexibilização pós pandemia, muitos leitores e clientes tem perguntado sobre a mudança de hábitos a que foram submetidos, uns mantendo certo nível de trabalho físico e infelizmente a maioria deixando a desejar o combate ao sedentarismo. Apesar de dezenas de artigos e “lives” tentando explicar os novos caminhos, a aderência é pequena ou no mínimo ficando no mínimo ... Agora que as autoridades sanitárias estão liberando parques, clubes sociais e ac