Atividade física regular reduz risco de morte precoce em cerca de 34%
Para começar o ano, abordar este tema será muito interessante e o ponto a ser focado, o tempo das atividades físicas e nem tanto a sua intensidade. Desde os anos 90, governos de países desenvolvidos estimulam suas populações a abandonarem o sedentarismo das mais variadas formas, baseados em sugestões da OMS – Organização Mundial da Saúde de que até a simples caminhada diária, mesmo a lenta de um idoso, traz benefícios inestimáveis para a saúde geral e cardiovascular. Os EUA e