Para começar o ano, abordar este tema será muito interessante e o ponto a ser focado, o tempo das atividades físicas e nem tanto a sua intensidade. Desde os anos 90, governos de países desenvolvidos estimulam suas populações a abandonarem o sedentarismo das mais variadas formas, baseados em sugestões da OMS – Organização Mundial da Saúde de que até a simples caminhada diária, mesmo a lenta de um idoso, traz benefícios inestimáveis para a saúde geral e cardiovascular. Os EUA e

Não se deve proibir nada, apenas lembrar das consequências dos abusos no geral principalmente entre atletas e esportistas. Não podemos deixar de falar na pandemia, que voltou a preocupar pela quantidade de pessoas mais jovens (entre 25 e 49 anos) infectadas, em tratamento domiciliar ou internadas. Uma primeira constatação (de observação, não é pesquisa) em relação aos recentes internados pelo COVID-19 e com menos de 50 anos. Muitas dessas pessoas, eram esportistas que estavam

Você já ouviu essa afirmação e dezenas de opiniões variadas sobre se isso é bom ou não. Vamos discutir essa situação tão frequente e sempre cheia de polêmicas, com base em constatações cientificas. Um conceito popular até entre profissionais da área da saúde diz que fazer qualquer exercício leve só no fim de semana é melhor do que nenhum exercício. A nossa resposta é qual seria o benefício e para qual finalidade? A resposta é que esse pouco volume de exercícios num fim de sem

A hipertensão arterial uma das doenças mais frequentes entre adultos, a sua média gira em torno dos 30% mas ainda é também diagnosticada em 3 a 5%. crianças e adolescentes Os tratamentos são conhecidos, porém são abandonados em poucos meses, por quê? Os motivos são os mesmo no mundo todo, a doença hipertensão arterial em geral não provoca sintomas em mais da metade dos seus portadores então os pacientes acham que não precisam ser medicados. A medicação pode ter efeitos colate